妊活中の食事で「レバーって体に良さそうだけど、食べても大丈夫かな？」と迷ったことはありませんか？ レバーは鉄分やビタミンを含む栄養豊富な食材ですが、妊活中は摂り方に注意しておくと安心です。 この記事では、妊活中のレバー摂 […]
2025年5月
妊活中にコーヒーを飲んでもいい？なぜダメ？やめられない人向けの工夫も紹介！
妊活中とカフェインの関係については、現時点で決定的な見解があるわけではありません。しかし、カフェインをとりすぎると妊娠のしやすさに影響するという報告もあり妊活中はカフェインを控えるように言われることが多くあります。 とは […]
【不妊カウンセラー監修】肥満だと妊娠しにくいのはなぜ？不妊と体重の関係適正体重でないと妊娠しにくい？！
女性の体重だけでなく、男性の体重も「妊娠のしやすさ」に関係しています。 また、妊娠前の肥満は妊娠しづらい原因になるだけでなく、妊娠後の赤ちゃんの健康にも影響を与えてしまいます。 この記事では、妊活中の適正体重や、健康的な […]
妊活中のビタミンDはいつから摂るべき？着床や卵子の質との関連性｜学会レポート
先日、私が所属する一般社団法人JISRAM（日本生殖鍼灸標準化機関）の公開講座に参加しました。 私も男性不妊鍼灸についてお話しましたが、特に印象的だったのが杉山産婦人科丸の内院 院長：黒田恵司先生によるビタミンDに関する […]
