みなさんは「過去40年で世界中の男性の精子数が半分以下になった」という研究結果があることをご存知でしょうか。
不妊というと女性だけの問題と思われがちですが、実は不妊の原因の約半分が男性に関連しているのです。
この記事では、研究論文による世界の精子の現状、精液検査の基準値について、ご紹介します。
過去40年で精子数が半減！
2017年と2023年に発表された研究論文※1.2で、驚くべき結果が報告されました。過去40年間で、世界中の男性の精子数が半分以下にまで減少しているのです。
はっきりとした原因は不明ですが、妊活をしている男性はこの事実を知っておかなければなりません。
精液検査で基準値クリアなら安心？
WHO（世界保健機関）が定めている基準値は、実はかなり低めに設定されています。
WHO基準値は「自然に妊娠したパートナーがいる男性の下位5%の数値」を基にしています。いわば、赤点を免れた最低限のラインなのです。
<WHOの基準値>
- ・精子濃度：1,600万/ml以上
- ・総精子数：3,900万個以上
アメリカの大学で行われた研究によると、WHOの基準値よりも高い数値を目指すべきだと報告されています。
<研究で報告された早く妊娠するための目安>
- ・精子濃度：3,500万/ml以上
- ・総精子数：9,500万個以上
つまり、WHOの基準をクリアしていても、それだけで安心はできないということです。
すでに精液検査で問題ないと言われた方も、より高い数値を目指していきましょう。
加齢によって精子の質が下がる
年齢とともに体が変化するのは、女性だけではありません。男性は35歳を過ぎると、精子の数や運動率が徐々に下がり、同時に精子のDNAが傷つく確率も高くなることが報告されています。
精子は毎日つくられていますが、精子の元となる細胞が精子の形になるまで約74日かかります。そのため、精子の質を高めるためには、日々の生活を見直すことが大切です。
「男性は何歳でも大丈夫」という言葉を鵜呑みにせず、早めに対策を取っていきましょう。
精子の質を高めるためにできること
精子の質を高めるには、生活習慣を整えることが大切です。特に精子は熱に弱いため、精巣（睾丸）の温度を上げてしまう行動には注意が必要です。
理想の射精頻度、精子の質を高める方法については、過去にブログでご紹介していますので、そちらを参考にしてみてください。
不妊の原因は男性にもある
不妊は決して女性だけの問題ではありません。世界保健機関（WHO）の調査によると、不妊の原因は以下のように分類されています。
- ・女性のみに原因がある：約41%
- ・男性のみに原因がある：約24%
- ・男女の両方に原因がある：約24%
- ・原因不明：約11%
つまり、不妊の原因の約半分は男性に関連しているのです。
男性側の原因で最も多いのは、元気な精子をつくれない「造精機能障害」です。男性不妊全体の約8割を占めると言われていますが、自覚症状がほとんどないため、精液検査を受けて初めて気づく方も少なくありません。
妊活中の方は「男性不妊は決して珍しいことではない」という事実を知り、男性も主体的に関わっていくことが大切です。
精子数が少ない・質が悪いとお悩みの方へ
大阪府吹田市の五月が丘鍼灸治療院は、男性不妊にも力を入れています。
日本中の鍼灸院で唯一、精子観察用顕微鏡や精液検査を自動で行う機械を導入し、定期的に精子の状態を観察しながら施術を行っています。
不妊カウンセラーである院長の内名が、「夫婦で力を合わせて授かる」をモットーに、ご夫婦の不安に寄り添います。
- ・精液検査の結果が悪かった
- ・なかなか勃起しない
- ・中折れする（途中で硬さが維持できなくなる）
このようなお悩みがある方は、一人で悩まずに、当院へお気軽にご相談ください。
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